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春節連假即將展開,許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、手機,緊盯3C產品,醫師提醒,長時間使用3C產品加上姿勢不良,很容易造成肩頸壓力,後果不容輕忽;門診20歲至65歲椎間盤突出的病患中,約有9成與過度使用3C產品有關,嚴重者甚至影響行走,頻頻跌倒,若延誤治療,恐面臨癱瘓風險。

北醫副院長暨神經外科主治醫師羅文政表示,椎間盤突出的症狀因年齡層而不同,年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變,一開始症狀多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,容易走路不穩,時常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才會發南投縣集集鎮充氣娃娃現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出,輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善,但有些病患的症狀已經影響其肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,不然會有癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業,工作時總是離不開電腦,整天緊盯電腦螢幕,去年10月,他的雙下肢不時出現發麻症狀,1個月內屏東縣內埔鄉性感內褲還跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查,並無發現異狀;至11月麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著,轉赴神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,診斷為脊椎第5-6節椎間盤突出,醫師建議應立即開刀治療,並再三提醒病患有跌倒的風險;門診翌日,吳先生下班回家,即因雙腳無力走路不穩,重摔一跤,緊急送醫開刀治療。

病患雖意識到身體異狀,但因工作必須繼續使用電腦,難以改善生活習慣,短短一個月病情惡化快速,此種急性椎間盤突出,若延遲開刀,會有癱瘓的風險。吳先生術後恢復良好,已經可以正常行走,但仍須復健3-6個月訓練肌耐力。

另一位56歲游小姐亦因工作需長時間用電腦,去年年初發現下肢麻且走路步態不穩,8月到醫院檢查並接受復健治療,症狀卻一直沒有改善,輾轉到本院門診後,經過核磁共振檢查,發現是椎間盤突出,且胸椎上有神經瘤同時壓迫著神經,手術一併切除腫瘤與椎間盤突出,術後恢復良好。

長時間固定頭部與頸部姿勢辦公,有些人上班時整天盯著電腦,下班還緊盯手機或電腦看影片,頸椎無時無刻支撐頭部重量;長時間採固定姿勢,或是姿勢不良,例如躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視,堪稱是「高枕必有憂」,均可能造成頸椎病變,引發椎間盤突出。

連假在即,羅文政建議,避免長時間使用3C產品,每隔一個小時就要休息,做些頸、背以及腰部的伸展動作──坐在椅子上,脖子後仰靠向椅背,往右往左伸展各10秒鐘;脖子後仰,雙手垂下並放至椅背後,兩手手指交扣,雙手盡量向後伸展,維持10秒鐘,適度舒緩肩頸的壓力。頸部出現劇烈疼痛且蔓延到雙肩或肩胛骨、或是雙下肢發麻,應盡快檢查。

(中央社記者程啟峰高雄21日電)杉林永齡農場占地7公頃的「向日葵花海迷宮」開園,徜徉在美麗花海中闖迷宮雲林縣斗六市女生視訊,頗為別開生面,配合春節連假1月27日至2月5日免費入園,提供民眾春節好去處。臺南市安南區情趣禮品玩具

高雄杉林區與美濃區同屬客家聚落,透過月光山隧道串連,杉林有32公頃的向日葵花海,而全台面積最大的向日葵迷宮則位於鴻海董事長郭台銘旗下的永齡農場,占地7公頃的花田全為有機種植;美濃則以波斯菊為主,山下平原錯落大小不一的繽紛花田。

杉林花海以向日葵為主角,7公頃的向日葵花海迷宮外,另有療癒花區、創意花區、幸福花區、月眉花田、杉林大橋花田、新庄幸福花田,分布在月光山隧道外引道、杉林大橋與新庄等地,其中以永齡農場花田最壯觀。

美濃、杉林兩地花期可維持至2月中旬。杉林月眉花田與新庄幸福花田免費開放至2月11日;永齡農場平日不開放,配合新春賞花,1月27日至2月5日免費入園,其他時間收取入園費新台幣100元。1060121

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